به گفته رئيس انستيتو تغذيه ايران، مصرف طولاني‌مدت غذاهاي گياهي به بدن اين فرصت را مي‌دهد تا بخشي از رسوبات دور رگ‌ها را پاك كند.

دكتر درستي در گفتگو با ايسنا گفت: يكي از قسمت‌هاي بدن كه به شدت تحت تاثير كلسترول بالا و مصرف چربي حيواني قرار مي‌گيرد، رگ‌هاي بدن است؛ به طوري كه اين رگ‌ها بايد به طور طبيعي با هر ضربان قلب منبسط و منقبض شوند تا به عبور خون كمك كند ولي به هنگام انسداد دچار سختي شده و اين امر باعث بالا رفتن فشار خون مي‌شود.

وي افزود: مصرف چربي جامد اعم از گياهي و جانوري باعث مي‌شود چربي‌ها در داخل بدن و در رگ‌ها رسوب كند، اگر اين انسداد در يكي از مويرگ‌هاي مغز شكل گيرد منجر به سكته مغزي و در قلب منجر به سكته قلبي مي‌شود. گاهي اين انسداد در مويرگ‌هاي دست و پا ايجاد شده و آن اندام قدرت و حس خود را از دست مي‌دهد كه با مصرف طولاني مدت غذاهاي گياهي بخشي از رسوباتي كه دور رگ‌ها ايجاد شده از بين مي‌رود. (به نقل ازجام جم)

سخن پدری مهربان

و از جوانان ، دختران و پسران مى خواهم كه استقلال و آزادى و ارزشهاى انسانى را ولو با تحمل زحمت و رنج فداى تجملات و عشرتها و بى بندوبارى ها و حضور در مراكز فحشاء كه از طرف غرب و عمّال بى وطن به شما عرضه مى شود، نكنند؛ كه آنان چنانچه تجربه نشان داده جز تباهى شما و اغفالتان از سرنوشت كشورتان و چاپيدن ذخاير شما و به بند استعمار و ننگ وابستگى كشيدنتان و مصرفى نمودن ملت و كشورتان به چيز ديگر فكر نمى كنند و مى خواهند با اين وسايل و امثال آن شما را عقب مانده و به اصطلاح آنان نيمه وحشى نگهدارند.(وصیتنامه امام خمینی)

1 - اگر خداوند عهده دار روزى تو است ،پس چرا غم روزى خود مى خورى ؟

2 - اگر روزى هر كس معين است ،پس چرا اينقدر حرص مى زنى ؟

3 - اگر حساب حق است ،براى چه اين همه مال مى اندوزى ؟

4 - اگر پاداش خدا حق است ، چرا تااين اندازه بخل مى ورزى ؟

5 - اگر كيفر از آتش دوزخ است ، چرا اين همه مرتكب گناه مى شوى ؟

6 - اگر مرگ حق است ، چرا اينقدر مغرورومست هستى ؟

7 - اگر همه چيز در محضر خدا است ، براى چه مكر و حيله مى كنى ؟

8 - اگر گذشتن بر پل صراط حق است ، پس به چه چيز مى بالى و چرا به خود مغرورگشته اى ؟

9 - اگر همه چيز به قضا و قدر الهى است ، پس چرا اينقدر اندوهگين مى باشى ؟

10 - اگر دنيا فانى است ، پس دلبستگى به آن براى چيست ؟(امام صادق عليه السلام)

بدترين ها

امام عارفان علی عليه السلام فرمود:

1 - بدترين كارها آنست كه نيكى را از بين ببرد و گناهان را جلب نمايد.

2 - بدترين عقايد آن است كه مخالف با شريعت باشد.

3 - بدترين گرفتاريها و مصيبتها، جهل و نادانى است .

4 - بدترين زنان او است كه به شوهر خود تمكين ننمايد.

5 - بدترين فرزندان آنست كه فرمان پدر و مادر خود را اطاعت نكند.

6 - بدترين خصلتها، دروغگوئى و دو روئى است .

7 - بدترين حاكمان كسى است كه بيگناه از او بترسد.

8 - بدترين فرماندهان كسى است كه هواى نفس بر او امير باشد و فرمان دهد.

9 - بدترين قاضى او است كه در قضاوت خود ستم كند.

10 - بدترين رئيس او است كه به زير دستان جور و ستم روا دارد.

11 - بدترين عمل آنست كه آخرت انسان را تباه سازد.

12 - بدترين وزير كسى است كه وزير اشرار و بد كاران باشد.

13 - بدترين مدح و ستايش آنست كه بر زبان اشرار و بدان جارى گردد.

14 - بدترين سخن آنست كه بعضى از آن بعض ديگر را نقض كند.

15 - بدترين دانشها آنست كه به آن عمل نشود.

16 - بدترين اموال آنست كه حق الله(صدقه ، خمس ،زکات ) از آن خارج نگردد.

17 - بدترين دوستان كسى است كه هنگام آسايش به تو بپيوندد و هنگام گرفتارى با تو قطع رابطه كند.

18 - بدترين شهرها شهرى است كه در آن امنيت نباشد

19 - بدترين مردم كسى است كه خود را بهترين مردم بداند.

20 - بدترين بخششها آنست كه با تأخير و با منت باشد.

بهترين ها

1 - بهترين سلاطين او است كه ريشه ظلم را بخشكاند و عدالت را زنده نمايد.

2 - بهترين دانشها آن است كه سودمند و همراه با عمل باشد.

3 - بهترين ستايشها آنست كه بر زبان نيكان جارى گردد.

4 - بهترين خنده ، تبسم است .

5 - بهترين كارها آنست كه انسان را از سختيهاى آخرت خلاصى بخشد.

6 - بهترين بخششها آنست كه در موقع حاجت و بدون منت باشد.

7 - بهترين مستشار، خردمندترين و با تجربه ترين مردم است .

8 - بهترين سخن ، راستى است .

9 - بهترين اميران كسى است كه بر نفس اماره اش امير باشد.

10 - بهترين مردم كسى است كه به مردم بيشتر سود برساند.

11 - بهترين اموال آنست كه ترا كفايت كند و نيازمنديهاى ترا بر طرف سازد.

12 - بهترين بندگان او است كه اگر نيكى نمايد، شاد گردد و اگر بدى كند، از خداوند آمرزش طلبد.

13 - بهترين صدقات ، صدقه پنهانى و بدون سؤ ال است .

14 - بهترين ارث پدران به فرزندان ، ادب و تربيت است .

15 - بهترين شكرها و سپاسگزاريها آنست كه ضامن زيادتى نعمت باشد.

16 - بهترين مواهب الهى ، عقل است .

17 - بهترين پندها آنست كه انسان را از زشتى باز دارد.

18 - بهترين نيكيها آنست كه به احرار و آزادگان برسد.

19 - بهترين دوستان كسى است كه در راه امتثال فرامين الهى و انجام تكاليف دينى بر تو سخت گيرد و با تو درشتى كند.

20 - بهترين حلال مشكلات ، ياد خدا است .

ویژگی سعادتمندان

یکی از موضوعات مورد علاقه عموم افراد بشر میل به سعادت ، خوشبختی ویاکامیابی است .

که تعداد کتب منتشره در این زمینه ونیز مقالات ونرم افزارهای فراوان واستقبال مردم بخصوص جوانان از این کتابها دلیل این مدعاست . ولکن  ما امروز درموضوع سعادت با مشکلاتی مواجهیم . شهید مطهری این مشکلات را اینگونه دسته بندی کرده اند :

1- تعریف واحدی از سعادت بین مردم رایج نیست وهرکس خوشبختی وسعادت ویا خوب وبد را یک طور معنا میکند. که گاهی چیزهایی سعادت دانسته میشود که واقعا اینطور نیست.ودر خیلی از موضوعات مثل خوب وبد ، زشت وزیبا وزرنگی وتنبلی نیز همینطور است امروز خیلی چیز ها را زیبا میدانیم ویا زشت می شمریم که اینطور نیست.

2- بسیاری سعادت وخوشبختی را مرهون پدیده های موهومی چون شانس وبخت واقبال میدانند.

3- عده ای موفقیت وسعادت را معلول قضاء وقدرصرف میدانندونقش اراده وانتخاب وتلاش انسان را ندیده میگیرند، که این هم قبول نیست

4- عده ای بخصوص جوانان امروز هر لذتی راسعادت وهرزحمتی را بدبختی میدانند. که آیا هر لذتی را میشود خوشبختی دانست چه لذتهاییکه به دنبال آن یک عمر سر افکندگی وچه زحماتی که به دنبال آن سر افرازیست.

دربیابان گر به شوق کعبه خواهی زد قدم                   سرزنشها گر کند خار مغیلان غم مخور

متون دینی ما معیارهایی برای سعادت ذکر کرده اند که به بخشی ازآن اشاره میکنیم.

هر كس ده خصلت  را شعار خود سازد، در دنيا و آخرت سعادتمند است :

1 - با حق به صدق

2 - با نفس به قهر

3 - با خلق به انصاف

4- با بزرگان به خدمت

5 - با خردان به شفقت

6 - با درويشان به سخاوت

7 - با دوستان به نصيحت

8 - با دشمنان به حلم

9 - با جاهلان به خاموشى

10 - با عالمان به تواضع

امام علي (ع) فرمودند هر صاحب فني براي موفقيت در كار خود به سه اصل نيازدارد

1-  مهارت درشغل 2-امانتداري 3- اخلاق خوش با مردم